Dopo ben 2 anni, dal corso di apnea svolto in occasone di TORINO CAPITALE EUROPEA DELLO SPORT 2015

ritorna a grande richiesta il RECORDMAN ITALIANO e MONDIALE di APNEA HOMAR LEUCI

con un fantastico Stage di Monopinna strutturato con teoria e tecnica della pinneggiata e dell'allenamento del movimento particolarissimo della monopinna, esercizi a secco sia di potenziamento dei muscoli interessati al movimento sia articolari per sciogliere ed allungare collo, spalle, bacino, caviglie ed infine 2 ore di pratica in acqua.

Ogni partecipante dovrà avere:
- Attrezzatura per il nuoto
- Attrezzatura per la dinamica (Muta, occhialini, stringinaso e zavorra)
- Pinne corte (non servono le pinne lunghe)
- Aeratore frontale (chi non ce l'ha è pregato di farlo sapere)
Le monopinne e gli aeratori mancanti verranno messi a disposizione nel corso

Programma:

13:30 Ritrovo Piscina Torrazza

14:00 Teoria

15:30 Tecnica esercizi di allungamento

17:00 PISCINA

19:00 TERMINE SESSIONE

20:00 Pizzata finale presso: Pizzeria Nuova Dionisio, Via Cuneo 52 Nichelino (costo a parte dare conferma per prenotazione )

ISCRIZIONI ENTRO 8 FEBBRAIO 2018

Lo stage è di max di 10 persone,

quindi affrettatevi, verranno presi i primi 10 nominativi che si iscrivono!!!
Il costo è di €80,00 a persona

PER ISCRIZIONI E PAGAMENTI:

cell: 320.86.50.102 Mirko

email: info@apneateamtorino.it

web: www.apneateamtorino.it